Bu bölümün tamamlanması yaklaşık 21 dakika sürmektedir.
Amaç
Bu bölümde öz farkındalık ve öz yönetim kavramlarını öğrenecek, stres kaynakları hakkında bilgi edinerek stres yönetim konusunda güç kazanacaksınız. Sürdürülebilir motivasyon ve bulaşıcı motivasyon kavramlarının örneklerle anlayacak ve motivasyonu koruyabilmek için gerekenleri inceleyeceksiniz.
Öğretme Çıktıları
Bu bölümün sonunda aşağıdaki konuları öğrenmiş olacaksınız:
4.1. Öz Farkındalık
4.2. Öz Farkındalık Becelerileri Nelerdir?
4.3. Öz Yönetim Neden Önemlidir?
4.4. Öz Yönetim Yetkinliğimizi Geliştirebilmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
4.5. Motivasyon
4.6. Stres Yönetimi
4.7. Gelişime Açık Bakış Açısının Önemi